Bananen waren schon immer der Geheimtipp für kraftintensive Sportarten.
So klärt uns das wunderbare Läuferjournal aus der Schweiz Lauftipps.ch – link – auf wie genial Bananen sind für unseren Haushalt von lebenswichtigen Mineralstoffen und Kohlenhydraten.
Zu viel Bananen sind dann auch nicht gut, weil Kohlenhydrate wandelt der Körper dann auch gerne um in Zucker.
Wenn du mehr wissen möchtest zu dem Umwandlung, dann surf doch zum Lebensmittelverband, hier klicken.
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Bildrechte Banane pixbay cc marker_photography
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