Für deine Lebensführung ist selbstverständlich, dass Sport eine der wichtgesten Bestandteile ist. Nach meiner Zielgruppenanalyse lese meinen Blog hauptsächlich jüngere Frauen bis 40 Jahre, sagt der google Anlayse Gott.
Na dann gibts auch keine Gründe sich vor dem Sport zu drücken.
Hier die Sportziele für dein Jahr 2022:
Ausdauer, Kraft, Koordination, Flexibilität und Schnelligkeit
Eine der tragfähigsten Quellen des Journalismus ist das vom WDR produzierte Magazin QUARKS.
Hier kommst du auf den Artikel der die Fallen und die Chancen des Sports für deinen Geist und deinen Körper wunderbarst aufzeigt, einfach hier klicken.
Die Studie, auf die sich eine Uni stützt heißt Rebirth . Gefällt mir ausnehmend gut der Gedanke Wiedergeburt zu Lebezeiten. Das ist das alte Diktum des Jungbrunnens.
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Wie gehst du halbwegs wissenschaftlich mit der Zielfindung für Deine Sportziele vor?
Wie man im Marketing lernt, muss man bevor man seinen ganzen Kanonenteppich an Maßnahmen ausrollt zunächst einmal eine validierte und sinnvolle Zielgruppen-Analyse machen. Für deine Lebensführung Sport, Sportziele solltest du natürlich erstmal wissen, was überhaupt dein jetziger Status ist. Nochmal bwlerisch: du musst deine KPIs bestimmen, Key Performance Index nennen die BWLER das.
Ich nutze für meine Statusbeschreibung gerne ein wissenschaftliches Analysetool, was du auch nicht selbst nutzen kannst, weil die Geräte für Laien extrem schlecht sind in der Aussagekraft und Fähigkeit. Ein Messwert ist dein Gewicht, ein Messwert ist dein Blutdruck, ein Messwert ist dein Ruhepuls, aber dann hörts schon auf.
Professionelle Körperanlyse für deinen Sportstatus
Mit einer professionellen Körperfett-Waagen- Analyse kannst du viele neue spannende KPI s ermitteln. Ich mag die Körperfett Anlayse, die du dir für 30 € in der Kaifu Lodge machen lassen kannst, link. Im Gegensatz zu den Körperfettanalyse Geräte im Markt für Dummköpfe, ist eine richtige Körperfettanalyse eine differenzierte und komplizierte Angelegenheit und um ein metaphernhaftes Gleichnis aufzurollen: Mit einemBillig-Fernglas vom Berliner-Trödelmarkt kannst du auf dem Mond eben nur ansatzweise die Krater sehen, wenn du dir ein semiprofessionelles Fernrohr mit Spiegeloptik kaufst kannst du fast jeden Stein einzeln stehen auf dem Mond. Genauso verhält es sich mit dem Verhältnis zwischen Körperfett-Analysen vom Profi Sportwissenschaftler und dem Analyse Müll, den du im Internet kaufen kannst. Also investiere in das Profi-Fernglas und lass dich nicht verarschen. Auf der Grundlage eine probaten IST- Analyse kann man dann die realistische Zielformulierung vornehmen. So werden die Muskelanteile von deinen Armen einzeln ausgeworfen und die Muskelanteile von Deinen Beinen einzeln analysiert. Du bekommst eine Analyse wie viel Bauchfett du hast und wie viel Wasser im Körper ist. Alles wichtige Faktoren um deinen TraumSportkörper zu erkennen.
Um dir mal ein Gefühl zu geben, wie schön sich solche Leistungswerte anfühlen, zeige ich hier mal ein paar AnalyseCharts aus 2021.
Wie komme ich zum Traumsportkörper
Nur durch extrem hartes Training, durch dem Schreiten über deine eigene Belastungsgrenze und dem Verzicht auf Alkohol und schlechte Ernährung.
Und dann kommst du vielleicht zu so einen Super Sportkörper, wie das Bild hier zeigt. Bildrechte pixabay cc blende12
Wie kommst du auf jeden Fall nicht zu deinem Sportziel und Traumkörper?
Wenn du dir überflüssige Frauenzeitschriftchen kaufst, dann kommst du auf jeden Fall nur zu einem: einer degenerierten Art und Weise, mit der man glaubt seinen Körper verarschen zu können. Nimm einfach deine Joggingschuhe und fang an jeden Tag zu joggen. Geh jeden Tag in dein Lieblingssportstudio und stähle deinen Körper. Du wirst vielleicht gar nicht so weit kommen, wie die Bilder hier zeigen, aber das ist auch gar nicht das Ziel. Das Ziel für deine sportbezogene Lebensführung ist im Rahmen seiner körperlichen Möglichkeiten das best-erreichbare Ziel zu bekommen. Durch harte Arbeit.
Kleine Weisheit aus meinem neunmalklug Allwissenheitskalender für deine Lebensführung
Ein neues Lebens kannst du nicht anfangen, aber täglich einen neuen Tag
Henry David Thoreau
