Yoga

Inhaltsverzeichnis

Yoga ist eine Meditations-Technik auch Indien

Yoga ist gut für die innere Lebensführung, entspannt die Seele und lässt sie auf neuen Gedanken-Pfaden wandeln – also täglich eine kleine Yoga-Session und das Lebensglück wird euch unwiderstehbar verfolgen. Yoga ist keine Sportart und eine Bewußtseins-Fassung und Meditation, um seinen Geist auf neue Bahnen zu bringen, innere Reinheit zu erlagen.

Aus einer Yoga-Meditation.

„Stellt euch vor ihr seit eine Goldperle, die euer ganzes Sein und Inneres repräsentiert, die in der Mitte eures Körpers strahlt. Jetzt lasst die Perle immer größer werden, so dass Ihr die ganze Goldperle werdet und in die Welt strahlt. Dann versucht euch vorzustellen, dass ihr eins werdet mit dem Kosmos und seinen mannigfaltigen Ebenen und Strahlen, die eine ganzheitliche Einheit bilden. Es gibt keinen Unterschied mehr zwischen Dir und der Welt.

update 2018

In Hamburg findet am 23.06. erneut eine Lange Nacht des Yoga statt. Eine gute Kontaktfläche, um mit den Angeboten des Yoga sich näher bekannt zu machen, link.

eine besondere Form des Yoga ist das Bikram Yoga bei 40 Grad Lufttemperatur, hier klicken.

Welche Bücher klären dich über die Yoga Philosophie auf?

1. das Yoga-ABC von Kristin Rübesamen

Über die Autorin: Kristin Rübesamen ist zertifizierte Jivamukti und Om Yoga Lehrerin. Sie hat über ein Jahrzehnt in New York und London gelebt und ihre Ausbildungen noch bei Sharon Gannon und David Life (Jivamukti) und Cyndi Lee (Om Yoga) persönlich gemacht. Als Yoga-Aktivistin, Chefredakteurin von YogaEasy und Yogalehrerin unterrichtet sie seit fast zwanzig Jahren einen sehr konzentrierten, gleichwohl herausfordernden Stil. Sie ist Autorin von „Alle sind erleuchtet” und „Das Yoga-ABC” .

2. Licht auf Yoga by Iyengar

Das Buch ist schon über 20 Jahre alt – und daher gut gebraucht zu kaufen, hier klicken. 6, 18 € kostet das im Winter 2018 bei Amazon.

3.Von der Erkenntnis zur Befreiung

Det Buch ist nicht gerade günstig mit 24.95€, hier kannst du es direkt beim Verlag kaufen, link.

Das Yogasutra des Patañjali ist einer der bedeutendsten Klassiker des Yoga und bildet die Grundlage für alle modernen Yogalehren. R. Sriram, einer der renommiertesten Yogalehrer im deutschsprachigen Raum, hat sich viele Jahre lang mit diesem Text beschäftigt und ihn neu übersetzt. Er verdeutlicht in seinen Erläuterungen, dass die 2000 Jahre alte Lehre viele Lösungsmodelle für Fra-gen enthält, die sich in unserem modernen Leben stellen. Seine klare Sprache und anschaulichen Beispiele machen die Aussagen des Yogasutra lebendig und gut nachvollziehbar und lassen R. Srirams große Erfahrung in der Vermittlung dieses Textes erkennen. Das Glossar am Ende des Buches ermöglicht das schnelle Auffinden der wesentlichen Begriffe. Ein unerlässliches Buch für Yoga-Praktizierende und für alle, die sich für die altindischen Lehren der Befreiung interessieren.